Øg din forbrænding med en velfungerende skjoldbruskkirtel
Skjoldbruskkirtlens vigtigste funktion er at regulere stofskiftet i kroppen. Lavt stofskifte fører til vægtøgning. Hvordan skal man egentlig gå...
Læs mere >
Tid til D-vitamin
Sommervarmen er stadig til stede, men solens stråler begynder allerede at blive utilstrækkelige. I Danmark er det kort sagt sæson for vitamin D....
Læs mere >
Protein - Hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?
Protein er et vigtigt næringsstof, som kroppen bruger hver eneste dag. Det spiller blandt andet en rolle for musklerne og er særligt relevant,...
Læs mere >
Tjekliste til vinteren
Første søndag i advent er kommet og gået, og der er mindre end en måned til juleaften! Har du styr på det vigtigste inden slutspurten mod jul og...
Læs mere >
Morgenpromenaden er død
En rask gåtur på tom mave er en populær metode til at forbrænde fedt. Teorien bag er solid, men videnskaben mangler. Findes der endnu bedre måder?...
Læs mere >
Endelig - Cream of Rice
Cream of Rice har for nylig fuldstændig eksploderet på den amerikanske træningsscene – af gode grunde. Det er et kalorielet, sundt, glutenfrit og...
Læs mere >
Tarmflora - Hvad er det, og hvordan støtter du en god tarmflora?
Tarmflora er betegnelsen for de mange mikroorganismer, der lever i vores tarme. De omtales også ofte som tarmbakterier eller tarmens mikrobiota og...
Læs mere >
Pas på væskemangel
Sommeren er her. Væsketab forringer din præstation mere, end du tror. Sådan beskytter du dig! Væskebalance Din krop består af mere end to...
Læs mere >
Calisthenics: Kunsten at træne hjemme eller i byen
Calisthenics (fra græsk kállos og sthénos, som betyder skønhed og styrke), eller Street Workout som det også kaldes, er en virkelig god...
Læs mere >
Effektiv vægttab med Diet Shake måltidsersättning
Diet Shake fra Body Science er en utrolig velsmagende måltidsersætter med ekstra højt indhold af protein, beriget med vigtige vitaminer og...
Læs mere >
