Gratis levering fra 499 DKK
2-4 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 
Vi flytter vores lager! Mulige forsinkelser i leveringstiden
Hjem /

Kostprogram

Den rette kost i de rette mængder er afgørende, for at din kropsforvandling skal lykkes, og for at du opnår resultater af din træning. Her får du nogle retningslinjer og færdige kostplaner for at optimere din kost, så du kan nå dine mål.

Start med at beregne dit energibehov ved at indtaste dine oplysninger i beregneren. Det tal, du får, er et mål for, hvor meget energi du skal indtage i form af mad hver dag for at opretholde din kropsvægt. Vurdér derefter, hvor aktiv du er til daglig. Hvis du efterstræber at opbygge muskler, skal du lægge 500 kcal til det tal, du får. Hvis dit mål til gengæld er at tabe dig, skal du trække 500 kcal fra tallet.

Husk!

Husk, at alle beregninger af denne art er grove estimater. Forskellige mennesker har forskelligt stofskifte, fødevarer har forskelligt energiindhold, og det er svært at anslå fysisk aktivitet præcist med et tal.

Vi anbefaler, at du læser vores artikel om energibehov og kostprogrammer for at lære mere om, hvordan du kan optimere din kost.

Når du er kommet i gang med dit personlige kostprogram, skal du løbende evaluere det og foretage små ændringer, så du med tiden finder ud af, hvad der fungerer bedst for dig!

Gratis levering
fra 499 DKK
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
2-4 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 1954 reviews
Verificeret
Hurtig ekspedition

Godt produkt til en fair pris

Verificeret
Jeg har oplever en rigtig god service

Jeg har oplever en rigtig god service. Varerne kom hurtigt, kan kun anbefale at handle hos MM Sports.

Verificeret
er meget tilfreds med leveringen tak

er meget tilfreds med leveringen tak

Verificeret
Alt fint

Alt fint. produkte i godt kvalitet

Verificeret
Godt udvalg

Godt udvalg, gode priser

Verificeret
Billigt & hurtig levering 👌👌

Billigt & hurtig levering 👌👌

Verificeret
Betal ikke extra for fragt

Jeg fik det jeg bestilte, dog betalte jeg ekstra for fragten ville tage 1-2 dage hvor det tog 3, men det var billigere end andre steder

Verificeret
God oplevelse

Jeg havde en mege god oplevelse med mm sports, de sendte først den forkerte ting, men jeg behøvede ikke returnere den og jeg fik sendt den rigtige med det samme efter

Verificeret
Hurtig levering og godt produkt

Hurtig levering. Produktet er i fin stand. Jeg er tilfreds.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering. Det virker bare.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering Og produkter som lever helt op til hvad de lover 👍

Verificeret
Fine produkter til billig penge

Fine produkter til billig penge

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Ny kunde?