Træn udendørs – De bedste tips til træning i naturen
Varmen er her! Kendte du til disse store fordele ved at træne udendørs? Sådan laver du et effektivt træningspas i solskinnet. Solen og regnen i...
Læs mere >
Sådan træner du dig ud af rygsmerter
Rygsmerter er et almindeligt problem, der ofte er forbundet med stillesiddende livsstil og overvægt. Sådan tackler du rygsmerterne med træning!...
Læs mere >
Bli stærkere - med det samme
Hvordan ville det føles at gå i fitnesscentret og pludselig være stærkere? Det lyder utrolig, men der er grundlæggende kneb, der kan lade dig...
Læs mere >
Øg din forbrænding med en velfungerende skjoldbruskkirtel
Skjoldbruskkirtlens vigtigste funktion er at regulere stofskiftet i kroppen. Lavt stofskifte fører til vægtøgning. Hvordan skal man egentlig gå...
Læs mere >
Tid til D-vitamin
Sommervarmen er stadig til stede, men solens stråler begynder allerede at blive utilstrækkelige. I Danmark er det kort sagt sæson for vitamin D....
Læs mere >
Alt du behøver at vide om protein
Hvordan fungerer protein , hvorfor er det vigtigt for os, og hvilken effekt har det på vores muskelopbygning? Lær alt det, du behøver at vide om...
Læs mere >
Tjekliste til vinteren
Første søndag i advent er kommet og gået, og der er mindre end en måned til juleaften! Har du styr på det vigtigste inden slutspurten mod jul og...
Læs mere >
Morgenpromenaden er død
En rask gåtur på tom mave er en populær metode til at forbrænde fedt. Teorien bag er solid, men videnskaben mangler. Findes der endnu bedre måder?...
Læs mere >
XLNT Sports Protein Bar - En velsmagende proteinbar
XLNT Sports Protein Bar er en velsmagende proteinbar , hvor smag, konsistens og næringsindhold er i perfekt harmoni med hinanden. Proteinbaren er...
Læs mere >
Endelig - Cream of Rice
Cream of Rice har for nylig fuldstændig eksploderet på den amerikanske træningsscene – af gode grunde. Det er et kalorielet, sundt, glutenfrit og...
Læs mere >
