Viking Power Dragon Fire – For optimal fedtforbrænding
Foråret har ganske vist været her i næsten to måneder, men badesæsonen er kun begyndt for vikingerne. Du har stadig tid til at give din...
Læs mere >
Behold formen i sommer: fem fejl som alle gør
Undgå at din fysik degenererer, når det endelig er tid til ferie, solskin og lyse, sene sommeraftener! Gør du nogle af disse fejl? Risikoen er, at...
Læs mere >
Hack din træning: tre genveje til resultater
Kører du med håndbremsen trukket? Der findes bedre måder at fremskynde resultaterne på end blot at træne mere og hårdere. Her får du tre tips!...
Læs mere >
Træn udendørs – De bedste tips til træning i naturen
Varmen er her! Kendte du til disse store fordele ved at træne udendørs? Sådan laver du et effektivt træningspas i solskinnet. Solen og regnen i...
Læs mere >
Sådan træner du dig ud af rygsmerter
Rygsmerter er et almindeligt problem, der ofte er forbundet med stillesiddende livsstil og overvægt. Sådan tackler du rygsmerterne med træning!...
Læs mere >
Bli stærkere - med det samme
Hvordan ville det føles at gå i fitnesscentret og pludselig være stærkere? Det lyder utrolig, men der er grundlæggende kneb, der kan lade dig...
Læs mere >
Øg din forbrænding med en velfungerende skjoldbruskkirtel
Skjoldbruskkirtlens vigtigste funktion er at regulere stofskiftet i kroppen. Lavt stofskifte fører til vægtøgning. Hvordan skal man egentlig gå...
Læs mere >
Tid til D-vitamin
Sommervarmen er stadig til stede, men solens stråler begynder allerede at blive utilstrækkelige. I Danmark er det kort sagt sæson for vitamin D....
Læs mere >
Alt du behøver at vide om protein
Hvordan fungerer protein , hvorfor er det vigtigt for os, og hvilken effekt har det på vores muskelopbygning? Lær alt det, du behøver at vide om...
Læs mere >
Tjekliste til vinteren
Første søndag i advent er kommet og gået, og der er mindre end en måned til juleaften! Har du styr på det vigtigste inden slutspurten mod jul og...
Læs mere >
