Guide: Protein
Når man taler om kosttilskud , er det først og fremmest protein , der dukker op i hovedet. Det er forståeligt, da proteinpulver er det mest...
Læs mere >
Har du jernmangel? - Modvirk træthed og andre symptomer
At lide af jernmangel kan påvirke dig enormt i det daglige liv. Derfor er det vigtigt at få tilstrækkeligt med jern gennem din kost eller via...
Læs mere >
Vælg den rigtige multivitamin til træning
Udvalget af multivitaminer på markedet er enormt, og for dig, der træner hårdt, er det ekstra vigtigt at vælge rigtigt. Det er vigtigt at være...
Læs mere >
Så får du bedre søvn og mere energi i hverdagen
Den rette søvn er grundstenen i et produktivt liv. I stressede perioder oplever mange, at det nogle gange kan være svært at falde til ro om...
Læs mere >
Ursolsyre
Ursolsyre (Ursolic Acid) er et meget hot, omtalt og interessant muskelopbyggende og antiinflammatorisk stof med stort potentiale til at hjælpe dig...
Læs mere >
Periodisk Faste for sundhed, energi og præstation
Faste og “Periodisk Faste” har længe været et kontroversielt emne blandt størstedelen af den vestlige befolkning, især inden for...
Læs mere >
Svarer om sødemidler
Der findes mange påstande om sødemidler, men hvad siger forskningen? Hvad er sødestoffer , og hvordan fungerer de? En af de mest almindelige...
Læs mere >
Gurkemeje - den antiinflammatoriske karryplante
Gurkemeje er et af de ældste og mest afprøvede kosttilskud , der findes. Hvad er gurkemeje og curcumin ? Curcumin er pigmentet i den stærke...
Læs mere >
Fedtforbrænding - del 3 - Adiponektin og Leptin
Velkommen til del tre af fem i vores artikelserie om fedtforbrænding ! I forrige del så vi på hormonet insulin samt hvad insulinfølsomhed og...
Læs mere >
Fedtforbrænding - del 2 - Insulin
Velkommen til del to af fem i vores artikelsserie om fedtforbrænding ! Vi afsluttede første del med at berøre forskellen mellem at se på mad som...
Læs mere >
