Overhead press - Teknik og tips
Militærpres, skulderpres, overhead press eller stående pres – kært barn har mange navne – er en klassisk basisøvelse , der primært...
Læs mere >
Hvor meget vand skal man drikke om dagen?
Menneskekroppen består af 60% vand, hvilket tydeligt viser, hvor vigtigt det er for os. Vandet i vores krop har flere livsvigtige funktioner,...
Læs mere >
Fem anvendelsesområder for MCT-olie
Body Science MCT Oil Powder er et højkvalitets MCT-olie udvundet af 100 % kokosolie. Det, der gør produktet unikt, er, at det nemt kan anvendes...
Læs mere >
Flyes med håndvægte – Teknik og tips
Flyes, dumbbell flyes, flyes med håndvægte på bænk eller liggende brystflyes er en brystøvelse , der primært isolerer og retter sig mod bryst- og...
Læs mere >
Vælg de rette kosttilskud
Der findes masser af forskellige typer kosttilskud i dag, og det kan derfor være svært at vælge de rigtige. Det er en jungle derude, derfor har vi...
Læs mere >
Sådan bliver du hurtigt solbrun med selvbruningspiller
Ønsker du at blive hurtigt solbrun, men har svært ved at finde det rette kosttilskud til at opnå den ekstra smukke solbrune farve?...
Læs mere >
Træningstilbehør: Fordelene ved det rette udstyr
Har du styr på, hvilket træningstilbehør og træningsudstyr der findes til seriøse styrketrænere, hvilken effekt de har, og hvilke faldgruber der...
Læs mere >
Guide: Aminosyrer
Hvad er aminosyrer? Aminosyrer fungerer som byggesten i protein og har forskellige virkninger på kroppens funktioner, såsom muskelopbygning,...
Læs mere >
Guide: Mineraler
Hvad er mineraler? Mineraler er essentielle næringsstoffer, som kroppen har brug for i små mængder for at kunne fungere optimalt. Disse...
Læs mere >
Lat pull down - Teknik og tips
Lats træk eller lat pulldown på engelsk er en god rygøvelse , der fokuserer på at træne de store rygmuskler, især latissimus dorsi også kendt som...
Læs mere >
