Sådan påvirker koffein dig
Koffein er et af verdens mest populære stimulanser og findes i alt fra kaffe og te til energidrikke , pre-workout og chokolade. Men hvordan...
Læs mere >
Træn med træningssmerter
At føle træningssmerter efter en intens træningssession er helt normalt og et tegn på, at dine muskler har arbejdet hårdt og tilpasser sig nye...
Læs mere >
Tricep pushdown – Teknik og tips
Tricep pushdown er en god tricepsøvelse til at isolere og styrke tricepsmusklerne, som sidder på bagsiden af overarmen. Ligesom med andre...
Læs mere >
Tydelige og ærlige ingredienslister
Hos MM Sports brænder vi for at inspirere vores kunder til at nå deres træningsmål og optimere deres sundhed ved hjælp af vores kosttilskud . For...
Læs mere >
Alt du behøver at vide om Zink
Hvad er zink? Zink er et essentielt sporstof, der bidrager til flere af kroppens funktioner. Det er et mineral , som er nødvendigt for mange...
Læs mere >
Træn med elastik
Elastikker som træningsudstyr er ikke kun nemme at tage med sig, men er også et alsidigt værktøj, der kan hjælpe dig i din træning. Selvom en...
Læs mere >
Wall sit - Teknik og tips
Wall sit på engelsk, er en statisk benøvelse som er perfekt for nybegyndere, da øvelsen ikke kræver nogen træningsudstyr eller avanceret teknik....
Læs mere >
Så taber du dig
At tabe sig kan ofte føles som en udfordrende og kompliceret rejse, men det behøver ikke at være sådan. Uanset om du ønsker at slippe af med et...
Læs mere >
Stretching – 7 gode strækøvelser
Hvad er stretching godt for? Stretching er godt for at forbedre fleksibiliteten, hvilket øger bevægelsesomfanget for muskler og led. Det reducerer...
Læs mere >
Face pulls – Teknik og tips
Face pulls er en øvelse til at styrke og stabilisere bagsiden af skuldrene og skulderbladene. Det er en skulderøvelse , hvor muskelkontakt er...
Læs mere >
