Body Science
Lav proteinpandekager hurtigt og nemt
Nu kan du hurtigt og nemt lave lækre proteinpandekager og proteinvafler med Body Science Protein Pancake & Waffle Mix. Hver portion giver 2–3 proteinrige pandekager.
- Højt proteinindhold – op til 31 % protein.
- Kan også bruges til at lave vidunderligt sprøde og lækre proteinvafler.
- Indeholder en balanceret blanding af næringsstoffer og en overlegen smagsoplevelse.
- Lavt sukkerindhold – kun 1,2 gram sukker pr. portion.
Body Science Protein Waffle & Pancake Mix er en højtkvalitets pulverblanding, som hurtigt og nemt lader dig lave lækre og proteinrige pandekager og vafler. Alt, hvad du behøver, er lidt vand!
Velafbalanceret og meget velsmagende proteinpandekage
For at få rigtig gode proteinpandekager skal råvarerne have en høj kvalitet, og man skal finde den rette balance mellem protein og kulhydrater. Et alt for højt proteinindhold giver en trist og kedelig smagsoplevelse, men hvis der er for lidt protein, er det simpelthen ikke en proteinpandekage. Med Body Science Protein Pancake Mix har vi fundet den perfekte blanding – 35 % protein og 44 % kulhydrater! Dette giver en velafbalanceret og proteinrig pandekage, som både er let at håndtere i stegepanden og har en vidunderlig smag. Trods dette har Body Science Protein Pancake Mix både et lavt indhold af sukker (2,2 %) og mættet fedt (1 %). Og med sine 4 gram kostfibre er Body Science Protein Pancake Mix også en kostfiberkilde.
Tilføj et æg for at få mere proteinrige pandekager
Hvis man vil gøre pandekagerne mere proteinholdige, kan man nemt tilføje et æg til dejen. Æg indeholder som bekendt meget protein, men også fedtsyren omega-3 og flere vitaminer og mineraler. Så ved at tilsætte et æg til pandekagedejen øger man ikke bare proteinindholdet, men også indholdet af flere af de essentielle vitaminer og mineraler, som kroppen skal bruge for at fungere.
Sådan laver du i stedet proteinvafler
Naturligvis kan man også anvende Body Science Protein Pancake Mix til at lave dejligt sprøde proteinvafler. Man skal bare skifte stegepanden ud med et vaffeljern og bage proteinvaflen, indtil den har en gyldenbrun farve.
Sådan laver du proteinpandekager
1,5 dl (50 gram) pulver og 2,5 dl vand piskes sammen eller rystes godt i en shaker, indtil der opnås en glat dej. Lad blandingen stå i nogle minutter. Varm lidt olie i en stegepande, og hæld dej på panden alt efter den ønskede pandekagestørrelse. Steg pandekagerne på begge sider, indtil de har fået en gyldenbrun farve. Hver portion rækker til 2-3 pandekager afhængigt af størrelse.
OBS! Vigtigt med en varieret og afbalanceret kost samt en sund livsstil.
| Varenr.: | SKU218071 | |
| Producent: | Body Science | |
| EAN: | 7340130601252 | |
Body Science Protein Pancake & Waffle Mix Vanilla
Pulvermix til proteinpandekager og proteinvafler med vaniljesmag. Indeholder sødestoffer. Lavt sukkerindhold. Højt proteinindhold.
Nettovægt: 1000 gram (20 portioner).
Portionsstørrelse: 50 gram (~1 dl).
Tilberedning pandekager: Pisk 50 gram pulver sammen med 1,5 dl vand, eller bland i en shaker og ryst godt, indtil du får en jævn dej. Lad blandingen stå i nogle minutter. Varm lidt olie på en pande, og hæld dejen i efter ønsket pandekagestørrelse. Steg pandekagerne på begge sider, indtil de er gyldne. Hver portion rækker til 2–3 pandekager afhængigt af størrelse.
Tilberedning vafler: Pisk 75 gram sammen med ca. 2 dl vand til en lidt tykkere dej end til pandekager. Lad blandingen stå i nogle minutter, før du steger vaflerne i et vaffeljern. Hver portion rækker til ca. 3 vafler.
Ingredienser: Hvedemel, valleproteinkoncentrat fra mælk, guarkernemel, aroma, bagepulver (natriumhydrogencarbonat), salt, emulgator (solsikkelecitin), stabilisator (cellulosegummi), sødestof (sukralose, acesulfam-K), saccharose.
Opbevaringsanvisning: Opbevares i originalemballagen ved stuetemperatur.
Bedst før udgangen af: Se stempel.
| Næringsindhold pr. 100 g, pr. 75 g og pr. 50 g: | |||
| Energi | 1474 kJ/351 kcal | 1105 kJ/263 kcal | 752 kJ/179 kcal |
| Fedt -heraf mættet fedt |
3,4 g 1,5 g |
2,6 g 1,1 g |
1,7 g 0,5 g |
| Kulhydrater -heraf sukkerarter |
49 g 2,4 g |
37 g 1,8 g |
25 g 1,2 g |
| Protein | 31 g | 23 g | 16 g |
| Salt | 1,55 g | 1,16 g | 0,52 g |
Lav proteinpandekager hurtigt og nemt
Nu kan du hurtigt og nemt lave lækre proteinpandekager og proteinvafler med Body Science Protein Pancake & Waffle Mix. Hver portion giver 2–3 proteinrige pandekager.
- Højt proteinindhold – op til 31 % protein.
- Kan også bruges til at lave vidunderligt sprøde og lækre proteinvafler.
- Indeholder en balanceret blanding af næringsstoffer og en overlegen smagsoplevelse.
- Lavt sukkerindhold – kun 1,2 gram sukker pr. portion.
Body Science Protein Waffle & Pancake Mix er en højtkvalitets pulverblanding, som hurtigt og nemt lader dig lave lækre og proteinrige pandekager og vafler. Alt, hvad du behøver, er lidt vand!
Velafbalanceret og meget velsmagende proteinpandekage
For at få rigtig gode proteinpandekager skal råvarerne have en høj kvalitet, og man skal finde den rette balance mellem protein og kulhydrater. Et alt for højt proteinindhold giver en trist og kedelig smagsoplevelse, men hvis der er for lidt protein, er det simpelthen ikke en proteinpandekage. Med Body Science Protein Pancake Mix har vi fundet den perfekte blanding – 35 % protein og 44 % kulhydrater! Dette giver en velafbalanceret og proteinrig pandekage, som både er let at håndtere i stegepanden og har en vidunderlig smag. Trods dette har Body Science Protein Pancake Mix både et lavt indhold af sukker (2,2 %) og mættet fedt (1 %). Og med sine 4 gram kostfibre er Body Science Protein Pancake Mix også en kostfiberkilde.
Tilføj et æg for at få mere proteinrige pandekager
Hvis man vil gøre pandekagerne mere proteinholdige, kan man nemt tilføje et æg til dejen. Æg indeholder som bekendt meget protein, men også fedtsyren omega-3 og flere vitaminer og mineraler. Så ved at tilsætte et æg til pandekagedejen øger man ikke bare proteinindholdet, men også indholdet af flere af de essentielle vitaminer og mineraler, som kroppen skal bruge for at fungere.
Sådan laver du i stedet proteinvafler
Naturligvis kan man også anvende Body Science Protein Pancake Mix til at lave dejligt sprøde proteinvafler. Man skal bare skifte stegepanden ud med et vaffeljern og bage proteinvaflen, indtil den har en gyldenbrun farve.
Sådan laver du proteinpandekager
1,5 dl (50 gram) pulver og 2,5 dl vand piskes sammen eller rystes godt i en shaker, indtil der opnås en glat dej. Lad blandingen stå i nogle minutter. Varm lidt olie i en stegepande, og hæld dej på panden alt efter den ønskede pandekagestørrelse. Steg pandekagerne på begge sider, indtil de har fået en gyldenbrun farve. Hver portion rækker til 2-3 pandekager afhængigt af størrelse.
OBS! Vigtigt med en varieret og afbalanceret kost samt en sund livsstil.
| Varenr.: | SKU218071 | |
| Producent: | Body Science | |
| EAN: | 7340130601252 | |
Body Science Protein Pancake & Waffle Mix Vanilla
Pulvermix til proteinpandekager og proteinvafler med vaniljesmag. Indeholder sødestoffer. Lavt sukkerindhold. Højt proteinindhold.
Nettovægt: 1000 gram (20 portioner).
Portionsstørrelse: 50 gram (~1 dl).
Tilberedning pandekager: Pisk 50 gram pulver sammen med 1,5 dl vand, eller bland i en shaker og ryst godt, indtil du får en jævn dej. Lad blandingen stå i nogle minutter. Varm lidt olie på en pande, og hæld dejen i efter ønsket pandekagestørrelse. Steg pandekagerne på begge sider, indtil de er gyldne. Hver portion rækker til 2–3 pandekager afhængigt af størrelse.
Tilberedning vafler: Pisk 75 gram sammen med ca. 2 dl vand til en lidt tykkere dej end til pandekager. Lad blandingen stå i nogle minutter, før du steger vaflerne i et vaffeljern. Hver portion rækker til ca. 3 vafler.
Ingredienser: Hvedemel, valleproteinkoncentrat fra mælk, guarkernemel, aroma, bagepulver (natriumhydrogencarbonat), salt, emulgator (solsikkelecitin), stabilisator (cellulosegummi), sødestof (sukralose, acesulfam-K), saccharose.
Opbevaringsanvisning: Opbevares i originalemballagen ved stuetemperatur.
Bedst før udgangen af: Se stempel.
| Næringsindhold pr. 100 g, pr. 75 g og pr. 50 g: | |||
| Energi | 1474 kJ/351 kcal | 1105 kJ/263 kcal | 752 kJ/179 kcal |
| Fedt -heraf mættet fedt |
3,4 g 1,5 g |
2,6 g 1,1 g |
1,7 g 0,5 g |
| Kulhydrater -heraf sukkerarter |
49 g 2,4 g |
37 g 1,8 g |
25 g 1,2 g |
| Protein | 31 g | 23 g | 16 g |
| Salt | 1,55 g | 1,16 g | 0,52 g |
Andre købte også
+ 18 Smagsvarianter
Svenskproduceret valleproteinpulver. Takket være den høje kvalitet og flere lækre smagsvarianter er det et af markedets mest købte proteinpulvere.
Body Science
379.-
Ordrepris: 498.-
+ 9 Smagsvarianter
Proteinpulver af højeste kvalitet, som er lavet af de fineste råvarer.
Body Science
458.-
Ordrepris: 638.-
Løft tungt uden at tabe grebet – stærke kroge og komfortabel pasform gør din træning mere effektiv!
MM Sports
219.-
+ 4 Farver
En mindre variant af vores populære Mega Shaker.
Nu 600 ml, og helt passende i størrelsen.
Nu 600 ml, og helt passende i størrelsen.
MM Sports
49.-
+ 5 Smagsvarianter
Letoptageligt kollagenpulver af højeste kvalitet! Boost kollagenindtaget med kollagenpeptider fra XLNT Sports!
XLNT Sports
258.-
Ordrepris: 438.-
+ 4 Smagsvarianter
Højkvalitets hydrolyseret valleproteinisolat – uden hverken fedt eller sukker! Opgraderet formel med højere proteindosis, nu med 80 g protein per 100 g.
Body Science
219.-
+ 3 Smagsvarianter
En rigtig lækker PWO fyldt med blandt andet præstationsfremmende kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG og rødbedeekstrakt! 250 mg koffein pr. skefuld!
XLNT Sports
229.-
Anmeldelser
0
0
Jan 29, 2026
0
0
Jan 22, 2026
0
0
Jan 21, 2026
Andre købte også
+ 18 Smagsvarianter
Svenskproduceret valleproteinpulver. Takket være den høje kvalitet og flere lækre smagsvarianter er det et af markedets mest købte proteinpulvere.
Body Science
199.-
Ordrepris: 249.-
+ 18 Smagsvarianter
Svenskproduceret valleproteinpulver. Takket være den høje kvalitet og flere lækre smagsvarianter er det et af markedets mest købte proteinpulvere.
Body Science
379.-
Ordrepris: 498.-
+ 9 Smagsvarianter
Proteinpulver af højeste kvalitet, som er lavet af de fineste råvarer.
Body Science
458.-
Ordrepris: 638.-
Løft tungt uden at tabe grebet – stærke kroge og komfortabel pasform gør din træning mere effektiv!
MM Sports
219.-
+ 4 Farver
En mindre variant af vores populære Mega Shaker.
Nu 600 ml, og helt passende i størrelsen.
Nu 600 ml, og helt passende i størrelsen.
MM Sports
49.-
+ 5 Smagsvarianter
Letoptageligt kollagenpulver af højeste kvalitet! Boost kollagenindtaget med kollagenpeptider fra XLNT Sports!
XLNT Sports
258.-
Ordrepris: 438.-
+ 4 Smagsvarianter
Højkvalitets hydrolyseret valleproteinisolat – uden hverken fedt eller sukker! Opgraderet formel med højere proteindosis, nu med 80 g protein per 100 g.
Body Science
219.-
+ 3 Smagsvarianter
En rigtig lækker PWO fyldt med blandt andet præstationsfremmende kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG og rødbedeekstrakt! 250 mg koffein pr. skefuld!
XLNT Sports
229.-
