Blog

Ti enkle tips til træningsmotivation

Træning gavner vores fysik og sind på mange måder, det har alle hørt – det er vigtigt at træne. Men nogle gange er det nemmere sagt end gjort....

Læs mere >

Undgå at din fysik degenererer, når det endelig er tid til ferie, solskin og lyse, sene sommeraftener! Gør du nogle af disse fejl? Risikoen er, at...

Læs mere >

Kører du med håndbremsen trukket? Der findes bedre måder at fremskynde resultaterne på end blot at træne mere og hårdere. Her får du tre tips!...

Læs mere >

Varmen er her! Kendte du til disse store fordele ved at træne udendørs? Sådan laver du et effektivt træningspas i solskinnet. Solen og regnen i...

Læs mere >

Rygsmerter er et almindeligt problem, der ofte er forbundet med stillesiddende livsstil og overvægt. Sådan tackler du rygsmerterne med træning!...

Læs mere >

Hvordan ville det føles at gå i fitnesscentret og pludselig være stærkere? Det lyder utrolig, men der er grundlæggende kneb, der kan lade dig...

Læs mere >

En rask gåtur på tom mave er en populær metode til at forbrænde fedt. Teorien bag er solid, men videnskaben mangler. Findes der endnu bedre måder?...

Læs mere >

Calisthenics (fra græsk kállos og sthénos, som betyder skønhed og styrke), eller Street Workout som det også kaldes, er en virkelig god...

Læs mere >

Har du også opdaget foam roller fantastiske egenskaber? Hvis ikke, så læs videre nedenfor, hvor vi gennemgår vores bedste øvelser til selvmassage...

Læs mere >

Hvis du hverken har tid, energi eller mulighed for at gå i fitnesscenter, kommer her et par tips til gode øvelser til hjemmetræning! Der findes...

Læs mere >

Vælg side: 1 234