Alt om A-vitamin
A-vitamin er et af kroppens vigtigste fedtopløselige vitaminer og spiller en stor rolle for syn, hudsundhed, immunforsvar og cellefunktion. Det...
Læs mere >
Krom - Hvad er det?
Krom eller chromium er et sporstof, som spiller en vigtig rolle i kroppens stofskifte og kan påvirke både blodsukkerniveauer og appetit. Som...
Læs mere >
Vitamin K2 - Alt du behøver at vide
Vitamin K2 er et fedtopløseligt vitamin , der spiller en vigtig rolle for både knoglesundhed og hjertefunktion. Sammen med vitamin D3 hjælper K2...
Læs mere >
Zink – Bedst i test
Zink er et af kroppens vigtigste mineraler og spiller en central rolle i alt fra immunforsvar og sårheling til hudens sundhed og muskelfunktion....
Læs mere >
Vores bedste proteinpulvere med chokoladesmag
Chokolade er en af de mest populære smagsvarianter, når det kommer til proteinpulver – og det er ikke svært at forstå hvorfor. Proteinpulver med...
Læs mere >
Hvedegræs - Hvad er det?
Hvedegræs er en næringsrig superfood, som er blevet populær blandt både sundhedsbevidste og aktive personer. Det indeholder vitaminer , mineraler...
Læs mere >
Nitrat - Hvad er det?
Nitrat er et naturligt forekommende stof, som findes i flere grøntsager og også anvendes i kosttilskud til personer, der træner. I kroppen...
Læs mere >
Biotin - Hvad er det?
Biotin, også kaldet vitamin B7, er et vandopløseligt vitamin , som spiller en vigtig rolle i kroppens stofskifte. Det hjælper med at omdanne...
Læs mere >
Fenylalanin - Hvad er det?
Fenylalanin er en essentiel aminosyre , som kroppen ikke selv kan producere, og den skal derfor tilføres gennem mad eller kosttilskud . Aminosyren...
Læs mere >
Chin up - Teknik og tips
Chin up er en effektiv øvelse til at styrke overkroppen, især ryg, arme og core. Med korrekt teknik kan du maksimere muskelaktiveringen og...
Læs mere >
