Hvorfor bruge MCT-olie?
Mange sundheds- og træningsentusiaster har hørt om MCT-olie. Men hvad er MCT-olie egentlig, og hvad kan den bruges til? Her finder du svarene!...
Læs mere >
Genvejen til det rette mellemmåltid
Alle i branchen kender den grumme sandhed. Det, som folk tror er svært, nemlig den hårde træning, er for det meste bare sjovt. Den virkelige...
Læs mere >
Kort om aminosyrer
Musklerne kræver protein , og protein består af aminosyrer . Visse aminosyrer spiller en anden vigtig rolle med hensyn til forbedring af din...
Læs mere >
Studie viser fordele ved endnu højere doser protein
Ekstra protein i kosten har flere store fordele for dem, der ønsker at forbedre deres kropssammensætning. Man har længe vidst, at proteinbehovet...
Læs mere >
Omega-3 – Virkning og dosering
Få næringsstoffer er blevet så grundigt undersøgt som omega 3. Vi forklarer, hvordan det anvendes, og hvad du kan forvente.
Læs mere >
Nogle vigtige aminosyrer
Er det tid til at prøve noget nyt på kosttilskudssiden? Lad os fortælle om nogle mindre kendte aminosyrer, der har en mærkbar effekt på krop,...
Læs mere >
De rette kosttilskud, når det gælder
Har du fulgt med, når det gælder moderne pre-workout-ernæring?
Læs mere >
Betain – et lovende præstationsfremmende middel
Betaine er en aminosyre, som har fået meget opmærksomhed på det sidste. Det skyldes, at flere studier tyder på, at stoffet har en positiv effekt på præstationsevnen.
Læs mere >
