Blog

Pull-up – Teknik og tips

Pull-ups er en træk-søvelse og en klassisk basistræning, der primært træner musklerne i overkroppen. Denne rygøvelse er fremragende til at opbygge...

Spørgsmålet om kokosoliens påvirkning på vores kroppe er et tilbagevendende samtaleemne med delte tanker og meninger. Spørgsmålene er mange og...

Ledene er en vigtig, men sjældent opmærksomt aspekt af styrke. Uden bevægelighed og sundhed i leddene er det ligegyldigt, hvor meget styrke...

XLNT Sports Collagen Vegan er et vegansk kosttilskud, der med plantebaserede stoffer fremmer dannelse af kollagen i kroppen. Produktet er perfekt...

Lunges på engelsk er en virkelig god grundlæggende øvelse , som styrker og toner underkroppen. Denne benøvelse fokuserer primært på at aktivere...

Armbøjninger eller push-ups på engelsk, er en tidløs basisøvelse , der fokuserer på at styrke flere muskler i overkroppen. Armbøjninger træner...

Mennesker, der har valgt at leve efter en bestemt kost, løber en større risiko for at lide af mangler af forskellige næringsstoffer. Veganere...

Dumbbell press, press med håndvægte, skrå brystpres eller liggende brystpres er en god bryst øvelse , der fokuserer på at styrke og opbygge...

Benpres er en god benøvelse , som primært fokuserer på at træne underkroppen. Ved at bruge en benpresmaskine kan du let opretholde en god teknik...

Preacher curl, dumbbell preacher curl eller preacher curl machine er en af de bedste biceps øvelser til at isolere og fokusere på dine biceps....