Betakaroten

Betakaroten, den absolut mest almindelige ingrediens i selvbruner tabletter og kapsler, er en alsidig næringsstoff med mange fordele - det beskytter mod solen og hjælper os med at blive hurtigere brune. Men det stopper ikke der; læs mere nedenfor om alle egenskaber, som betakaroten har for dem, der ønsker en flot solbrun og samtidig vil optimere deres sundhed.

Hvad er Betakaroten?

Karotenoider er en gruppe fedtopløselige næringsstoffer, der forekommer naturligt i planter, alger, svampe og visse bakterier. Karotenoiders primære funktion er at fungere som antioxidanter i disse organismer, men også i mange tilfælde at beskytte mod skadelig UV-stråling.

Betakaroten er den mest kendte af karotenoiderne og findes naturligt i blandt andet gulerødder og grønkål.

Hvordan virker Betakaroten?

Betakaroten kaldes også Provitamin A, da det er en biologisk forløber til vitamin A (retinol) og omdannes i kroppen til vitamin A via enzymet betakarotin-15, 15-dioxygenase. I modsætning til tilskud med rent vitamin A kan betakaroten ikke overdoseres, da eventuel overskydende lagres i hudens fedt i venten på brug.

Stoffet stimulerer også pigmenteringsprocessen i underhudsfedtet, hvilket gør, at vi bliver solbrændte hurtigere ved solpåvirkning. Hudens brune farve forbedres også, da molekylet selv er orange i farven, og dette ses gennem huden ved tilstrækkeligt store overskud. Det er vigtigt at bemærke, at det kan tage op til tre måneder at opbygge et overskud, så man bør begynde at tage tilskud et par måneder, før man planlægger at udsætte sig for sol.

På grund af sin antioxidante effekt beskytter betakaroten kroppen mod frie radikaler, især dem der dannes ved solpåvirkning. Dette har positiv indvirkning på hudens sundhed og forebygger rynker og oxidativ stress som følge af solbadning.

Betakaroten har en lang række andre fordele, herunder:

• Hjælper immunforsvaret med at modstå forkølelse.
• Reducerer risikoen for natteblindhed og andre øjensygdomme.
• Hjælper hudens sundhed ved at optimere kroppens niveauer af vitamin A.

Hvor meget Betakaroten bør man indtage?

Optagelsen af stoffet varierer afhængigt af kilden. Mennesker kan få ca. 5% af betakarotenet fra rå mad, ca. 15% fra indholdet i kogte grøntsager og op til 70% fra kosttilskud.

Det daglige anbefalede indtag af stoffet er ifølge Fødevarestyrelsen 3-6 mg dagligt for at undgå mangelsymptomer. For at mætte vores lagre og opnå den perfekte solbrun er der faktisk ingen øvre grænse, da stoffet ikke kan overdoseres. Den største risiko ved at indtage en kraftig overskud af betakaroten er, at man kan få orange håndflader, hvilket forsvinder ved justeret dosering.

For at opnå en flot solbrun og samtidig beskytte huden mod UV-stråling anbefales det at tage 25-150 mg dagligt i form af kosttilskud.

Også kaldet soltabletter

Produkterne, vi sælger, kan også kaldes soltabletter. Med andre ord er navnet soltabletter blot en anden betegnelse for de produkter, vi har at tilbyde. Ved at tage disse soltabletter kan du drage fordel af de vitaminer og næringsstoffer, som solen medbringer. Du kan finde vores udvalg af soltabletter nedenfor. Hvis du har spørgsmål vedrørende vores såkaldte soltabletter, er du altid velkommen til at kontakte os for rådgivning. Via vores erfarne kundeservicemedarbejdere kan du få hjælp til alle spørgsmål vedrørende soltabletter.

Sammenfatning

Betakaroten er med rette en populær ingrediens i selvbruner-kapsler, da det både hjælper os med at blive hurtigere brune og samtidig beskytter huden og kroppen mod både UV-stråling og frie radikaler. Derudover sikrer stoffet, at vi altid har optimale niveauer af vitamin A, hvilket er livsvigtigt for en lang række processer i kroppen, herunder synet.

BEMÆRK! Betakaroten erstatter ikke almindelig solcreme. Vi anbefaler altid at beskytte huden med den rette solfaktor ved udsættelse for UV-stråling.