Hvorfor får man sidestik?
Har du nogensinde oplevet en pludselig smerte i siden af maven under træning? Det er et almindeligt fænomen, som mange genkender. Denne skarpe,...
Læs mere >
Front squats – Teknik og tips
Front squats er en fremragende benøvelse til at styrke og opbygge musklerne på kroppens forside, især quadriceps, glutealmusklerne og...
Læs mere >
Pistol squats – Teknik og tips
Pistol squat er en udfordrende benøvelse , der styrker og opbygger musklerne i både for- og baglår, sædemusklerne samt core. I modsætning til...
Læs mere >
Alt du behøver at vide om NAD+
NAD+ som kosttilskud NAD+ findes ikke direkte i fødevarer, men kroppen kan producere det selv ved hjælp af fødevarer, der indeholder niacin,...
Læs mere >
Greptræning: Sådan styrker du dit greb
Hvad er greptræning? Greptræning refererer til en række øvelser og teknikker, der har til formål at forbedre styrken og udholdenheden i hænder og...
Læs mere >
Maksimér din træning med det rette træningstilbehør
Det er vigtigt at vælge det rette træningstilbehør for at få det maksimale udbytte af din træning. Vores produkter af høj kvalitet hjælper dig med...
Læs mere >
PWO-produkter til din træning
Hvad er pre-workout (PWO)? Pre-workout (PWO) er kosttilskud , der er udviklet til at øge energiniveauet og præstationen inden træning. Disse...
Læs mere >
Proteinrig mad
Hvad er proteinrig mad? Proteinrig mad er fødevarer, der indeholder en høj andel protein , som er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Protein...
Læs mere >
Cable crunches – Teknik og tips
Cable crunches, eller kabelcrunch, er en effektiv maveøvelse , der isolerer og styrker de lige mavemuskler. Ved at bruge en kabelmaskine kan du...
Læs mere >
Goblet squat – Teknik og tips
Goblet squat er en fremragende benøvelse , der ligesom en almindelig squat primært fokuserer på at styrke og opbygge muskler i underkroppen, såsom...
Læs mere >
