Calisthenics: Kunsten at træne hjemme eller i byen
Calisthenics (fra græsk kállos og sthénos, som betyder skønhed og styrke), eller Street Workout som det også kaldes, er en virkelig god...
Læs mere >
Byg muskler med chokolade
Leder du efter en undskyldning for at spise mere chokolade? (Hvem har ikke brug for flere?) Eller overvejer du mulige fremtidige...
Læs mere >
Effektiv vægttab med Diet Shake måltidsersättning
Diet Shake fra Body Science er en utrolig velsmagende måltidsersætter med ekstra højt indhold af protein, beriget med vigtige vitaminer og...
Læs mere >
Øget præstation & udholdenhed med rødbede
Vil du orke at præstere hårdere og længere? Så skal du lade op med rødbede både før træning og konkurrence! Hvad er rødbeder gode for? Rødbeden er...
Læs mere >
L-teanin - aminosyre for søvn og trivsel
De fleste ved, at grøn te er populært i Japan, men at flere sundhedsmæssige fordele ved grøn te i høj grad kan tilskrives den samme kraftfulde...
Læs mere >
AAKG vs. L-arginin - hvad er forskellen?
Arginin er en populær aminosyre blandt atleter og bodybuilders over hele verden med det formål at øge blodgennemstrømningen til musklerne og...
Læs mere >
Guide: Sådan vælger du det rigtige proteinpulver
Proteinpulver har været træningsentusiasters bedste ven i årtier. Det er en smart og enkel måde at booste sit daglige proteinindtag og maksimere...
Læs mere >
CrossFit - 6 øvelser
Hvad er CrossFit? Træningsformen CrossFit kombinerer styrketræning og konditionstræning udført med høj intensitet og gennem funktionelle øvelser....
Læs mere >
Optimer dine træningsresultater med grundlæggende øvelser I Styrketræning
Hvad er en grundlæggende øvelse? En grundlæggende øvelse eller basis løft inden for styrketræning er en grundlæggende øvelse, der involverer flere...
Læs mere >
Træn skuldre - Med 9 enkle skulderøvelser
Er du for nylig begyndt at bruge din tid i fitnesscenteret og mangler viden om træning? Eller har du manglende idéer til, hvordan du bedst...
Læs mere >
