Tæm stressen: Sådan fungerer det!
Stress er et almindeligt ord i vores tid, som ofte opfattes som noget negativt. Vores stressniveau har afgørende betydning for vores helbred,...
Læs mere >
Taurin kan bremse din aldring
Ny banebrydende forskning har for nyligt afsløret nogle overbevisende resultater vedrørende virkningerne af taurinmangel og dets indflydelse på...
Læs mere >
Tips: Beskyt dig mod dehydrering
Sommeren er her. Er du fysisk aktiv i varmen? Væsketab forringer din præstation mere end du tror. Sådan beskytter du dig. Hvad er dehydrering? Din...
Læs mere >
En revolution for muskelvækst
Stram blodgennemstrømningen, udhold smerten, og se musklerne vokse. Hokus pokus, vanvid eller den mest revolutionerende metode til hypertrofi? Vi...
Læs mere >
Ti enkle tips til træningsmotivation
Træning gavner vores fysik og sind på mange måder, det har alle hørt – det er vigtigt at træne. Men nogle gange er det nemmere sagt end gjort....
Læs mere >
Viking Power Dragon Fire – For optimal fedtforbrænding
Foråret har ganske vist været her i næsten to måneder, men badesæsonen er kun begyndt for vikingerne. Du har stadig tid til at give din...
Læs mere >
Behold formen i sommer: fem fejl som alle gør
Undgå at din fysik degenererer, når det endelig er tid til ferie, solskin og lyse, sene sommeraftener! Gør du nogle af disse fejl? Risikoen er, at...
Læs mere >
Hack din træning: tre genveje til resultater
Kører du med håndbremsen trukket? Der findes bedre måder at fremskynde resultaterne på end blot at træne mere og hårdere. Her får du tre tips!...
Læs mere >
Træn udendørs – De bedste tips til træning i naturen
Varmen er her! Kendte du til disse store fordele ved at træne udendørs? Sådan laver du et effektivt træningspas i solskinnet. Solen og regnen i...
Læs mere >
Sådan træner du dig ud af rygsmerter
Rygsmerter er et almindeligt problem, der ofte er forbundet med stillesiddende livsstil og overvægt. Sådan tackler du rygsmerterne med træning!...
Læs mere >
