-
-
-
Log ind
-
Til kassen
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- UDSALG
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
- Kontakt os
Blog
Hvorfor får man sidestik?
Har du nogensinde oplevet en pludselig smerte i siden af maven under træning? Det er et almindeligt fænomen, som mange genkender. Denne skarpe,...
Læs mere >
Cirkeltræning – Hvad er det?
Hvad er cirkeltræning? Cirkeltræning er en træningsmetode, der kombinerer styrketræning og konditionstræning i en effektiv og tidsbesparende form....
Læs mere >
Øvelser for lænden: Styrk og stabilisér din nedre ryg
At styrke og stabilisere lænden er en vigtig del af at bygge en stærk krop. Lænden, som udgør den nedre del af rygsøjlen, er ansvarlig for at...
Læs mere >
Træn med forkølelse
At træne, når man er forkølet, kan være en tricky balancegang. Mange undrer sig over, om det er okay at fortsætte med sin træningsrutine, når man...
Læs mere >
Sjippetov træning
At sjippetov er en fantastisk måde at tage din træning til næste niveau og få hurtige resultater. Det kan måske virke for enkelt, men Sjipning er...
Læs mere >
Træn med træningssmerter
At føle træningssmerter efter en intens træningssession er helt normalt og et tegn på, at dine muskler har arbejdet hårdt og tilpasser sig nye...
Læs mere >
Træn med elastik
Elastikker som træningsudstyr er ikke kun nemme at tage med sig, men er også et alsidigt værktøj, der kan hjælpe dig i din træning. Selvom en...
Læs mere >
Stretching – 7 gode strækøvelser
Hvad er stretching godt for? Stretching er godt for at forbedre fleksibiliteten, hvilket øger bevægelsesomfanget for muskler og led. Det reducerer...
Læs mere >
Tabata øvelser
Hvad er Tabata? Tabata er en intensiv form for intervaltræning, der består af 20 sekunders arbejdsintervaller efterfulgt af 10 sekunders hvile,...
Læs mere >
Intervaller løb
Hvad er intervaltræning? Intervaltræning er en træningsmetode, der indebærer, at man skifter mellem perioder med højintensiv indsats og perioder...
Læs mere >
