Cream of Rice / Minutris

Body Science Cream of Rice indeholder 100% letopløselig og glutenfri rismel. Cream of Rice kan bruges som et måltid inden hård træning eller sammen med proteinpulver som et optimalt måltid efter træning!

• Cirka 40 gram komplekse kulhydrater pr. portion
• Letopløseligt – opløses hurtigt og er let at tilberede
• Ideelt at indtage før eller efter træning
• Perfekt til carbo loading inden lange løb
• Uden fedt og sukker – perfekt til dig, der ønsker kvalitetskalorier
• Glutenfri – velegnet til dig, der har glutenintolerance eller spiser en glutenfri kost
• GMO-frit
• 100% naturel — uden tilsætningsstoffer, sødestoffer og farvestoffer.

Body Science Cream of Rice er glutenfri rismel, som indeholder gode kalorier i form af komplekse kulhydrater, og som er velegnet til at indtage i forbindelse med træning. Rismelet, der også kaldes minutris, har et bredt anvendelsesområde og er utroligt let at tilberede. Det kræver kun lidt vand, som hurtigt forvandler melet til en dejlig risbudding. Rismel har et utroligt bredt anvendelsesområde og kan bruges til alt fra solid morgenmad til et optimalt restitutionsmåltid efter fysisk aktivitet. Læs mere nedenfor, hvis du vil have mere information om Cream of Rice.

100% naturel

Body Science Cream of Rice er 100% naturel, hvilket vil sige, at det ikke indeholder smagsstoffer, tilsætningsstoffer, sødestoffer, salt eller andet. Fordelen ved at bruge naturel Cream of Rice er, at det har et større anvendelsesområde. Eksempelvis kan du nemt smagsætte det ved at blande det med dit yndlingsprotein, hvilket giver et kvalitetsmåltid, som er fyldt med protein og gode kulhydrater.

Hvad er Cream of Rice?

Rismel er mest kendt som Cream of Rice, men går også under navnene risbudding (rice pudding), risgrød (rice porridge), rismel (ground rice), baby rice eller bare minutris. Cream of Rice er lavet af hvide ris, som formales til et finkornet mel. Rismelet er naturligt fri for gluten og har en naturlig smag. Det kan bruges som et glutenfrit alternativ til hvedemel i forbindelse med bagning og madlavning. Rismelet er desuden letfordøjeligt og skånsomt mod maven, hvilket gør det til en god kilde til kulhydrat for folk med sart mave.

Hvem bruger Cream of Rice?

Cream of Rice er ikke noget nyt fænomen og har tidligere været på markedet i form af klassikere som Pama Minutris og Uncle Ben's Cream of Rice, men flere og flere i fitnessverdenen er begyndt at få øjnene op for denne alsidige kulhydratkilde. Cream of Rice kan bruges til at lade op inden hårde og lange træningspas, hvor det høje indhold af komplekse kulhydrater giver hurtig og langvarig energi. Det kan også bruges som en del af et velafbalanceret måltid efter fysisk aktivitet for at fremme restitutionen. Ved at blande rismelet med dit yndlingsprotein får du en velsmagende risbudding, som hurtigt genopretter kroppens muskelglykogen, samtidig med at musklerne udstyres med muskelopbyggende protein. Cream of Rice kan med fordel også bruges til carbo-loading inden lange løb.

Hvordan tilberedes Cream of Rice?

Cream of Rice er utroligt let at tilberede og bliver til en dejlig risbudding på nogle sekunder. Du skal bare blande 50 gram rismel med 200 ml vand i en shaker, ryste den og hælde blandingen i en skål. Varm risgrøden i en mikrobølgeovn i ca. 30 sekunder, og omrør. Gentag dette, indtil grøden har den ønskede konsistens. Rismelets naturlige mag gør det nemt at smagsætte. En af de mest populære måder at smagsætte Cream of Rice på er at blande det med valleprotein, da disse to ting tilsammen giver en rigtig god ernæringsprofil med henblik på optimal restitution. De fleste vejer ikke pulveret, men laver det mere på gefühl ved for eksempel at hælde rismel og proteinpulver i en skål og derefter bare tilsætte den rette mængde væske for at få den ønskede konsistens. På grund af den naturlige smag og fantastiske næringsværdi er det nemt at finde mange anvendelsesområder for produktet. 

Hvor mange kalorier indeholder Cream of Rice/minutris?

Cream of Rice har en rigtig god næringsprofil, hvilket gør produktet særligt interessant for alle, der træner. Det er derfor ikke antallet af kalorier, Cream of Rice indeholder, der er interessant, men hvor disse kalorier kommer fra. Cream of Rice indeholder eksempelvis ikke sukker. Størstedelen kalorierne er komplekse kulhydrater, og resten er protein, hvilket betyder, at det er rigtig gode kalorier, du får. Det høje indhold af komplekse kulhydrater gør det til en meget interessant kulhydratkilde for alle, der træner og dyrker sport.

Hvad er Cream of Wheat?

En anden type risbudding er Cream of Wheat, som også er en populær kulhydratkilde blandt bodybuildere med flere. Ud over den mest åbenlyse forskel, at dette produkt er lavet af hvede og ikke ris, adskiller næringsprofilen sig en smule. Hvad man foretrækker er en smagssag, men mange foretrækker Cream of Rice, da den både er glutenfri og sukkerfri.