XLNT Sports EAA + koffein

EAA-kosttilskud med opkvikkende koffein 

Nu kan du endelig få det utroligt populære EAA-kosttilskud fra XLNT Sports i kombination med præstationsfremmende koffein! 

• Uovertruffen smag – man skulle ikke tro, at det er et EAA-produkt!
• EAA med BCAA i blandingsforholdet 6-1-1.
• Med betain og præstationsfremmende koffein.
• Let at dosere – 50 mg opkvikkende koffein pr. skefuld.
• Beriget med vitamin C og B6, som mindsker træthed og udmattelse.
• Fremstillet af veganske aminosyrer.
• Fremstillet i Sverige.

XLNT Sports forbindes i væsentlig grad med høj kvalitet og uovertruffen smag, særligt når det gælder kosttilskud med aminosyrer. Nu kan du endelig få deres EAA-produkt i kombination med koffein og med en helt uovertruffen smag. Med 50 g koffein pr. portion er det nemt og hurtigt at dosere koffeinindtaget efter eget behov. Produktet er ideelt at indtage før fysisk og mentalt krævende situationer, som fordrer øget præstationsevne, samtidig med at man ønsker at stimulere sin muskelopbygning og restitutionsevne!

Hvad er aminosyrer? 

Det er vigtigt, at vi spiser en varieret kost, for at vi får alle næringsstofferne i det rette forhold, og for dig, der har en aktiv livsstil og træner meget, er det særlig vigtigt at få tilstrækkeligt med protein. Protein anses faktisk for at være det vigtigste næringsstof, og ordet protein stammer da også fra det græske ord proteos, som betyder det vigtigste eller det første. 

Der findes i alt 20 aminosyrer, som er byggesten for proteiner, og ud af disse er 12 ikke-essentielle, som kroppen selv kan producere, mens de resterende 8 er essentielle, som vi skal have via vores kost. De essentielle aminosyrer kaldes også EAA (Essential Amino Acids) og består af L-leucin, L-valin, L-isoleucin, L-threonin, L-histidin, L-lysin, DL-metionin og L-phenylalanin. Denne gruppe af livsnødvendige aminosyrer kan kroppen som nævnt ikke selv producere, så de skal tilføres via kosten gennem proteinrige fødevarer, proteinpulver eller kosttilskud med aminosyrer.

EAA og BCAA 

Forskellen mellem kosttilskud med EAA og BCAA er, at BCAA-kosttilskud kun indeholder de tre forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin, mens et EAA-kosttilskud indeholder alle 8 essentielle aminosyrer – herunder de forgrenede aminosyrer (BCAA). Derfor behøver man altså ikke at tage et BCAA-kosttilskud, hvis man allerede drikker et kosttilskud med EAA, men der er naturligvis andre fordele ved at bruge BCAA-kosttilskud, idet de har et betydeligt højere indhold af de forgrenede aminosyrer.

Hurtigere optagelse af kroppens byggesten 

For personer, der er aktive og træner meget, er det ekstra vigtigt at tilføre kroppen de byggesten, der er nødvendige, for at den kan reparere sig selv og opbygge nye muskler – det vil sige protein. Det kan man gøre ved at indtage proteinrig mad, drikke en proteinshake eller tage et EAA-kosttilskud, der indeholder alle de essentielle aminosyrer, ligesom et næringsrigtigt protein gør. Den store fordel ved at indtage kosttilskud er først og fremmest fleksibiliteten, prisen og en betydeligt hurtigere optagelse i kroppen. Hvorvidt man vælger proteinpulver eller aminosyrer er for mange en smagssag – den store fordel ved at vælge et kosttilskud med aminosyrer frem for et proteinpulver er, at kroppen ikke behøver at nedbryde proteinet til frie aminosyrer, før det kan optages og bruges i kroppen. Aminosyrerne i et EAA-kosttilskud er allerede spaltede og kan derfor optages i kroppen på en mere effektiv måde. De forgrenede aminosyrer (BCAA) behøver ikke engang at passere gennem leveren, før de når ud i blodbanen – de går i stedet direkte ud til muskelcellerne, hvor de kan bruges som brændstof, når vi træner. Det har gjort aminosyrer til et af de populæreste kosttilskud at bruge i forbindelse med træning.

Ikke-essentiel kan blive til essentiel i tilfælde af mangel 

Hvis vi spiser en proteinfattig kost, er der risiko for, at vi ikke får en tilstrækkelig mængde af de aminosyrer, som er byggesten for proteiner, og dermed kan en ikke-essentiel aminosyre blive livsnødvendig. Normalt kan kroppen selv producere de ikke-essentielle aminosyrer ved at nedbryde andre aminosyrer og mellemprodukter i stofskiftet. For eksempel kan kroppen selv producere den ikke-essentielle aminosyre tyrosin, så længe den essentielle aminosyre phenylalanin er tilgængelig. Ved mangel på phenylalanin bliver tyrosin i stedet pludselig livsnødvendig, hvilket er tilfældet for personer, der lider af phenylketonuri (PKU) – en arvelig stofskiftesygdom, som medfører, at kroppens omsætning af phenylalanin til tyrosin ikke fungerer. Visse ikke-essentielle aminosyrer er altså kun ikke-essentielle, så længe der er adgang til andre aminosyrer, som kroppen kan bruge til at producere den specifikke aminosyre. Disse aminosyrer kaldes semi-essentielle, og ud af de 12 ikke-essentielle aminosyrer regnes cystein, tyrosin, arginin, prolin, glycin og glutamin som semi-essentielle.

Opkvikkende koffein 

Brug af det centralstimulerende stof koffein er uden tvivl den mest almindelige måde at modvirke træthed og øge årvågenhed på før både fysiske og mentale udfordringer. De fleste indtager koffein ved at drikke kaffe, te eller andre koffeinholdige drikke såsom energidrikke eller PWO. Også kosttilskud med EAA og BCAA kan indeholde koffein. Indtagelse af netop EAA i kombination med koffein giver en fremragende opladning før tunge og lange træningspas. De forgrenede aminosyrer går direkte ud til musklerne, hvor de straks kan anvendes som brændstof, mens de øvrige essentielle aminosyrer giver energi længere inde i træningspasset. Koffeinet giver øget mentalt fokus og virker præstationsfremmende i form af øget energi og udholdenhed. Da kroppen allerede er fyldt op med alle de essentielle aminosyrer (EAA), behøver du ikke skynde dig at fylde op med muskelopbyggende protein umiddelbart efter træningen!

Dosér efter eget behov 

XLNT Sports EAA+Caffeine har et koffeinindhold på 50 mg pr. skefuld, hvilket gør det utrolig nemt at dosere efter dit eget behov. For eksempel giver 3 skefulde lige så meget koffein (150 mg), som man får ved at drikke en kop kaffe. 4 skefulde svarer til koffeinindholdet (200 mg) i de fleste energidrikke, f.eks. XLNT Sports BCAA, Nocco, Monster m.fl. For at opnå en optimal optagelse og virkning bør man indtage 1-4 skefulde på tom mave, fordi der på den måde ikke er noget, der forstyrrer den hurtige optagelse i kroppen. XLNT Sports EAA + Caffeine kan bruges både som opladning før hårde træningspas og som et velsmagende alternativ til kaffe eller energidrik, når man føler, at man har brug for ekstra energi.

• Protein, som er opbygget af aminosyrer, bidrager til at øge og opretholde muskelmassen.
• Koffein bidrager til øget vågenhed og koncentration. Den gavnlige virkning opnås ved et indtag på mindst 75 mg koffein.
• Koffein bidrager til øget udholdenhed. Den gavnlige virkning opnås ved et indtag på 3 mg koffein pr. kg kropsvægt.
• Koffein bidrager til mindsket oplevet anstrengelse under træning. Den gavnlige virkning opnås ved et indtag på 4 mg koffein pr. kg kropsvægt.
• Vitamin B6 bidrager også til at mindske træthed og udmattelse.
• Vitamin C bidrager til at opretholde immunsystemets normale funktion under og efter intens fysisk træning. Den gavnlige virkning opnås ved et dagligt indtag på 200 mg ud over det anbefalede daglige indtag af vitamin C.

BEMÆRK! Vigtigt med en alsidig og afbalanceret kost og en sund livsstil.